GWまじか！紫外線準備できていますか？

今年のGWはお天気がいい日が多そうですね♪( ´▽｀)


観光地へお出掛けをする人も、
お庭でBBQをする人も
キャンプを楽しむ人もいますでしょうか♪



これからの時期、お外に出る機会も増えますね！

お日様の下で気持ちがいいですが、紫外線には気をつけてくださいね！！



紫外線は浴びてしまってから72時間のうちにケアすることがとっても大事！！


24～72時間後にメラニンの生成が始まるとされています。
シミが出てこないように、美白でいられるように必死にやれることはやっていきましょう！



まず、日焼け直後は軽いやけど状態なので、落ち着くまでは冷やしたり刺激の少ないシンプルな保湿。
冷蔵庫で少し冷やしたローションを優しくつける、コットンに浸して５分～10分ほどのローションパックはいいですね！
フェイスパックは成分によっては刺激になりますのでやめておいた方がいいかも。

直後の火照りひりつきが収まったら美白成分をしっかり使ってあげましょう♪


外側のケアだけでなくインナーケアとして食事や睡眠も大事です。

ミネラルをとることや、ビタミンA・C・E、抗酸化作用の高いリコピン・ポリフェノールも積極的に取りましょう♪


最近、キウイフルーツのCMで栄養素が歌われていますがとってもいいですね(^^)
リコピンと言ったらトマト
ポリフェノールは葡萄、ベリー系、りんご、玉ねぎ、茄子など


中から外からしっかりケアして日焼けダメージを最小限に抑えましょう！




ちなみにセルマン化粧品のシートパックは、めちゃくちゃおすすめ！！
日焼け後ある程度落ち着いてきた３日目にくらいに２０分パック
保湿はもちろん白玉点滴のグルタチオンやアルブチンなどの美白有効成分が濃度濃く入っていて、パックなのに角質を柔らかくし除去できる効果もあるさすがセルマンと言わせる最高パック。
でもかなり攻めたケアなのできちんと説明を受けてからにしてくださいね！
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とにかく日焼け後は７２時間がカギであること覚えておいてください( ´ ▽ ` )