便秘解消の秘訣/深谷エステ

頑固な便秘、女性は多いですね。


便秘を考えた時に『出産』『歪み』『食べ物』がキーワードになってきます。
  

まず出産。
これは大きくなった子宮の上の方に持ち上げられた内臓達。
お産すると大きくスペースをとっていた子宮が突然となくなりそこへ腸がスコーンと落ちてしまいます。

それどころか内臓達も全体的に下垂してしまいます。

それが産後の下っ腹問題につながるわけですが、、


便秘について言えば骨盤内に下垂した腸は骨盤に癒着をお越し動きが非常に悪くなる事が原因のひとつとしてあります。


そして歪み。 
肋骨がパッカーンと開いてしまい、骨盤も前傾（反り腰）になると
腹部の筋肉運動の機能が落ち、腸の動きも弱まります。

食べ物。
これは言うまでもなく食物繊維や水分が必要量取れているのかという事。


これらを改善していく事で便秘問題は解決できます


お通じを良くすることはダイエットにもつながりますので慢性化している人はきちんとしたアドバイスをさせて頂きますのでご相談下さい♪



誰でもご自分のお腹を触って便を動かす事もできるし、正しいマッサージや刺激の仕方でスムーズな排便ができますよ！脱ぽっこりお腹！


 

埼玉県深谷市荒川828−4

エステティックサロン　ルーチェ