産後ママさん、出産を経験しているママさん、へそ下のポッコリはお肉ではないかも！ 出産を経験したことがある方で体型は戻せたんだけど下っ腹がお肉とれなくて…という方多いですよね。 その正体は意…
ご自分の普段の姿勢って知っていますか？スーパーや街をフラフラしているとき、ふとガラスに映る自分を見てみると・・・(；◎∀◎)私、こんなだったのビックリすることはないですか？猫背、顔が前に出ている…
今日は足首のお話です(^^) 扁平足、外反母趾…足首がかたいという人多いのではないでしょうか？ 足のむくみ、腰痛こちらもまた多いです。 これらの原因が足首からきているのかも(o_o) 足首から下…
2023GWみなさんいかご過ごしでしょうか？旅行に行かれた方や、お友達と集まって会食、BBQなどで楽しんでおりますでしょうか自然と外食の機会も増えてきますね。私も実家家族でBBQをしました♪青空の下でお…