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連休疲れ。。。みなさんどうですか？たくさん遊んだから疲れている。実はそれだけではないのです！お休みの日はコンビニ食や手軽な食事になりやすくないですか？お菓子も増えたりしますね。このお手軽食…

頑固な便秘、女性は多いですね。 便秘を考えた時に『出産』『歪み』『食べ物』がキーワードになってきます。 まず出産。 これは大きくなった子宮の上の方に持ち上げられた内臓達。 お産すると大きく…