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これから春までの間、色々なイベントがやってきます!一年を通してもこの時期が1番忙しいのではないでしょうか?2月だと、バレンタイン(^^)3月は卒園・卒業式、4月は入園・入学式、入社式ざっと大きい…

寒い日が続きますね。 といっても冬は通常こんな感じでしたね(^_^;) 寒さのせいで肩や背中が縮こまっていませんか? 肩が巻いて猫背になっていませんか? 肩甲骨の動きが小さくなると体の機能がとっ…

更年期?40歳半ば頃から生理も不規則になってきて、50歳過ぎた頃生理が来なくなる。この45歳~55歳あたりを一般的に更年期と呼びます。この時期さまざまな体調の変化が見られます。これは女性ホルモン=…

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