痩せているのに下っ腹がぽっこり！ 出産後に下っ腹がぽっこり！ ダイエットしてもそこだけ落ちない… それって脂肪だけではないのかも。 腸が下垂する事があるって知っていますか？ 腹筋や体幹を構…
産後ママさん、出産を経験しているママさん、へそ下のポッコリはお肉ではないかも！ 出産を経験したことがある方で体型は戻せたんだけど下っ腹がお肉とれなくて…という方多いですよね。 その正体は意…
2023GWみなさんいかご過ごしでしょうか？旅行に行かれた方や、お友達と集まって会食、BBQなどで楽しんでおりますでしょうか自然と外食の機会も増えてきますね。私も実家家族でBBQをしました♪青空の下でお…
頑固な便秘、女性は多いですね。 便秘を考えた時に『出産』『歪み』『食べ物』がキーワードになってきます。 まず出産。 これは大きくなった子宮の上の方に持ち上げられた内臓達。 お産すると大きく…