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産後ケアのお話です☆まず妊娠期からのお話になりますが、妊娠をすると“リラキシン”というホルモンが出始めます。これは分娩時に骨盤の関節が一気に開き直径約１０センチほどのベビーの通り道、産道ができ…

ご自分の普段の姿勢って知っていますか？スーパーや街をフラフラしているとき、ふとガラスに映る自分を見てみると・・・(；◎∀◎)私、こんなだったのビックリすることはないですか？猫背、顔が前に出ている…